Tin ẩm thực

Một ly cafe có bao nhiêu calo?

223
Lượng calo trong một ly cafe phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm loại cafe, cách pha chế, và các thành phần bổ sung. Dưới đây là một số thông tin cơ bản về lượng calo trong các loại cafe phổ biến:
Sản phẩm có thể bạn quan tâm
1. Cafe đen
  • Cafe đen không đường: Một ly cafe đen không có đường hoặc sữa chứa rất ít calo, khoảng 2-5 calo.
2. Cafe có đường và sữa
  • Cafe sữa: Một ly cafe sữa (sử dụng sữa đặc có đường) chứa khoảng 120-150 calo, tùy thuộc vào lượng sữa và đường được sử dụng.
  • Cafe sữa tươi: Một ly cafe với sữa tươi không đường chứa khoảng 30-50 calo, trong khi cafe sữa tươi có đường có thể chứa từ 60-100 calo hoặc hơn.
3. Latte, Cappuccino và các loại cafe khác
  • Latte: Một ly cafe latte với sữa nguyên chất chứa khoảng 120-200 calo, tùy thuộc vào kích thước và lượng sữa.
  • Cappuccino: Một ly cappuccino chứa khoảng 80-120 calo, tùy thuộc vào lượng sữa và bọt sữa.
  • Mocha: Một ly mocha với sữa, chocolate và kem tươi có thể chứa từ 200-400 calo hoặc hơn, tùy thuộc vào lượng các thành phần.
4. Các thành phần bổ sung khác
  • Đường: Mỗi thìa cà phê đường (khoảng 4g) chứa khoảng 16 calo.
  • Kem tươi: Mỗi thìa cà phê kem tươi chứa khoảng 20-50 calo, tùy thuộc vào loại kem.
  • Siro: Mỗi thìa cà phê siro chứa khoảng 20-30 calo, tùy thuộc vào loại siro.
Ví dụ cụ thể
  • Cafe đen không đường: 2-5 calo
  • Cafe sữa (sữa đặc có đường): 120-150 calo
  • Cafe sữa tươi có đường: 60-100 calo
  • Latte: 120-200 calo
  • Cappuccino: 80-120 calo
  • Mocha: 200-400 calo
Lượng calo cụ thể sẽ thay đổi tùy theo cách pha chế và lượng các thành phần được sử dụng.

 
Chia sẻ:
Bình luận Facebook
Tin nổi bật trong ngày