- Phụ nữ trưởng thành:
- Ít hoạt động (ít hoặc không tập thể dục): khoảng 1.800-2.000 calo/ngày
- Hoạt động vừa phải (tập thể dục nhẹ hoặc vận động hàng ngày): khoảng 2.000-2.200 calo/ngày
- Hoạt động nhiều (tập thể dục nặng hoặc công việc đòi hỏi thể lực): khoảng 2.200-2.400 calo/ngày
- Nam giới trưởng thành:
- Ít hoạt động (ít hoặc không tập thể dục): khoảng 2.200-2.400 calo/ngày
- Hoạt động vừa phải (tập thể dục nhẹ hoặc vận động hàng ngày): khoảng 2.400-2.800 calo/ngày
- Hoạt động nhiều (tập thể dục nặng hoặc công việc đòi hỏi thể lực): khoảng 2.800-3.000 calo/ngày
Tin ẩm thực
Một người trưởng thành một ngày tiêu thụ bao nhiêu Calo?
67
Lượng calo một người trưởng thành cần tiêu thụ mỗi ngày phụ thuộc vào nhiều yếu tố như giới tính, tuổi tác, cân nặng, chiều cao và mức độ hoạt động. Tuy nhiên, có một số ước tính chung cho nhu cầu calo hàng ngày:
Sản phẩm có thể bạn quan tâm
Chia sẻ:
Tin cùng chuyên mục
.jpg)
.jpg)
Bình luận Facebook
Tin nổi bật trong ngày
Xem nhiều
SẢN PHẨM BÁN CHẠY
Nước khoáng Chanh Vĩnh Hảo 500ml
Giá: 180,000 đ
Nước tinh khiết Rosée 19L (Vòi)
Giá: 36,000 đ
Nước tinh khiết Nawa 19L (Vòi)
Giá: 59,000 đ
Nước kiềm ion Life 330ml
Giá: 120,000 đ
Nước ion kiềm Nawa 500ml
Giá: 189,000 đ
Nước khoáng LaVie Premium 400ml
Giá: 160,000 đ
Thông tin doanh nghiệp
