1. Nước khoáng thiên nhiên
✅ Ví dụ: LaVie, Vĩnh Hảo, Evian...
- Chứa các khoáng chất tự nhiên như canxi, magie, kali, giúp bổ sung khoáng chất cho cơ thể.
- Phù hợp cho người thiếu khoáng, vận động viên hoặc người lao động ngoài trời.
2. Nước ion kiềm (nước điện giải)
✅ Ví dụ: Ion Life, Fujiwa, iONIA...
- Giàu kiềm tự nhiên (pH 8.5 - 9.5), giúp trung hòa axit trong cơ thể.
- Hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe đường ruột và chống oxy hóa.
- Phù hợp cho người bị đau dạ dày, trào ngược axit hoặc muốn cải thiện sức khỏe lâu dài.
3. Nước tinh khiết
✅ Ví dụ: Aquafina, Dasani, Vihawa...
- Được lọc bỏ hoàn toàn vi khuẩn, tạp chất, nhưng cũng mất đi khoáng chất tự nhiên.
- Phù hợp với người cần nước sạch đơn thuần, dễ tiếp cận và có giá thành rẻ hơn.
4. Nước đun sôi để nguội
- Nguồn nước sạch (nước máy hoặc giếng khoan) sau khi đun sôi là lựa chọn phổ biến trong gia đình.
- Không chứa khoáng chất bổ sung, dễ bị tái nhiễm khuẩn nếu để quá lâu (>24 giờ).
- Phù hợp với người muốn tiết kiệm chi phí và kiểm soát nguồn nước.
5. Nước có bổ sung điện giải
✅ Ví dụ: Pocari Sweat, Revive, Satori ion...
- Bù nước nhanh, cung cấp điện giải (Na, K, Cl) giúp hồi phục năng lượng.
- Phù hợp khi vận động mạnh, đổ mồ hôi nhiều hoặc mất nước do sốt, tiêu chảy.
Gợi ý nước uống phù hợp hàng ngày:
- Nếu muốn bổ sung khoáng chất tự nhiên, hãy chọn nước khoáng thiên nhiên (LaVie, Vĩnh Hảo).
- Nếu muốn cải thiện sức khỏe, chọn nước ion kiềm (Ion Life, Fujiwa).
- Nếu chỉ cần nước sạch thông thường, chọn nước tinh khiết (Aquafina, Dasani).
- Nếu hoạt động mạnh, hãy bổ sung nước điện giải để bù nước nhanh.
Bạn thường dùng loại nước nào? Nếu cần tư vấn thêm về sản phẩm, mình có thể hỗ trợ!
