1. Thành phần
-
Nước khoáng:
- Chứa các khoáng chất tự nhiên như canxi, magie, kali, natri, bicarbonate…
- Những khoáng chất này thường có nguồn gốc từ các tầng ngầm hoặc suối tự nhiên.
- Tùy thuộc vào nguồn nước, hàm lượng khoáng chất có thể thay đổi.
-
Nước ion kiềm:
- Được sản xuất thông qua quá trình điện phân nước, làm thay đổi cấu trúc và pH của nước.
- Có độ pH kiềm (thường từ 8.0 – 9.5) nhờ bổ sung các ion như H⁺ và OH⁻.
- Có thể chứa lượng nhỏ khoáng chất tùy theo nguồn nước đầu vào.
2. Độ pH
-
Nước khoáng:
- Độ pH trung tính hoặc hơi kiềm (khoảng 7.0 – 8.0).
- Tùy vào nguồn nước mà pH có thể dao động nhưng không vượt mức cao như nước ion kiềm.
-
Nước ion kiềm:
- Độ pH cao hơn (8.0 – 9.5).
- Tính kiềm nhẹ được cho là giúp trung hòa axit trong cơ thể, hỗ trợ cân bằng pH.
3. Lợi ích sức khỏe
-
Nước khoáng:
- Bổ sung khoáng chất tự nhiên cho cơ thể, tốt cho xương, răng, và tim mạch.
- Hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ mất cân bằng điện giải, đặc biệt khi hoạt động thể thao hoặc thời tiết nóng.
-
Nước ion kiềm:
- Hỗ trợ cân bằng axit-kiềm trong cơ thể, giảm tác động của chế độ ăn nhiều axit (như thịt đỏ, đồ chiên).
- Chống oxy hóa nhờ các phân tử hydro hoạt tính, giúp làm chậm quá trình lão hóa.
- Cải thiện hệ tiêu hóa và hỗ trợ thanh lọc cơ thể.
4. Mục đích sử dụng
-
Nước khoáng:
- Phù hợp cho mọi đối tượng sử dụng hàng ngày để bổ sung khoáng chất.
- Có thể dùng để pha chế thức uống hoặc trong nấu ăn.
-
Nước ion kiềm:
- Tốt cho những người muốn cải thiện sức khỏe, nhất là người bị vấn đề về tiêu hóa hoặc thường xuyên ăn đồ ăn giàu axit.
- Có thể dùng trực tiếp để uống, pha trà, nấu ăn hoặc rửa rau củ để loại bỏ dư lượng hóa chất.
5. Lưu ý khi sử dụng
-
Nước khoáng:
- Dùng trong mức độ hợp lý, đặc biệt là với người bị bệnh thận hoặc cần kiểm soát lượng khoáng chất.
- Chọn nước khoáng thiên nhiên uy tín để đảm bảo an toàn.
-
Nước ion kiềm:
- Không nên dùng cho trẻ sơ sinh hoặc pha sữa vì hệ tiêu hóa của trẻ cần môi trường trung tính.
- Nên dùng sản phẩm từ nhà cung cấp uy tín, có kiểm định chất lượng.
Nếu bạn muốn sử dụng loại nước phù hợp với nhu cầu sức khỏe, hãy cân nhắc các yếu tố như lối sống, tình trạng sức khỏe và mục đích sử dụng.
