Tin thị trường

Uống nước thế nào để đẹp da?

04/07/2021

1378

Nước đóng vai trò không thể thiếu với cơ thể. Uống nước đúng cách là điều kiện cần và đủ để sở hữu làn da đẹp nhưng không phải ai cũng nắm rõ điều này.
Uống bao nhiêu nước là đủ?
Uống vào thời điểm nào?
Uống như thế nào thì da mới đẹp?
Cùng tìm hiểu những bí kíp uống nước đẹp da với bác sĩ Hiếu!

Sản phẩm có thể bạn quan tâm

Nước hoàn lưu khoáng Satori 19L (Vòi)

Bình/ 19L

58,000

Mua ngay

Nước kiềm ion Life 19 Lít (Vòi)

Bình/ 19L

71,000

Mua ngay

Nước tinh khiết ViVa 18,5L (Vòi)

Bình/ 19L

58,000

Mua ngay

1 - Những thời điểm nên uống nước
*Uống sau khi thức dậy
*Uống trước khi ăn
*Uống khi đang đói và mệt mỏi
*Uống trước và sau khi lao động/tập luyện thể thao mất nước
*Uống nước khi bị bệnh

2 - Những lưu ý khi uống nước để khỏe cơ thể, đẹp làn da
*Đừng chờ đến khi thật khát mới uống nước, điều này khiến thận quá tải và rối loạn chất điện giải, ngoài ra còn gây hại cho hệ tim mạch. Chia nhỏ lượng nước ra và uống nhiều lần trong ngày
*Không nên vừa di chuyển vừa uống nước
*Không nên uống nhiều nước trong khi ăn vì đặt gánh nặng lên quá trình tiêu hóa
*Uống đủ nước mỗi ngày. Thế nào là đủ? Mỗi cơ thể sẽ có cân nặng, thể trạng, cũng như mức lao động khác nhau nên không có một con số cố định nào dành cho tất cả mọi người.
*Ngoài nước lọc, nên bổ sung thêm nước từ hoa quả, canh rau, súp,...
Mọi người lưu ý rằng sau khi ngủ dậy hãy uống ngay một cốc nước lớn, có thể sử dụng nước chanh pha với mật ong để khởi động hệ tiêu hóa và bổ sung nước cho cơ thể sau một đêm dài.
Chúc mọi người khởi động một ngày mới đầy năng lượng.

Chia sẻ:

Tin cùng chuyên mục